みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 最近のすぎちゃんのルーティンは以下の通りです。【そんなの知りたくないよって言わないでｗ】 AM 5：30 ～ 起床 AM 6：15 ～ 仕事へ AM 7：00 ～ PM 18：00 仕事 【ブラックなのは突っ込まないでください…
みなさんおはようございます☆ 相変わらずのすぎちゃんです！！ さぁ今日もやったるでぇ！！！！ あ、ちょっと最初に補足なのですが、これから頑張って朝に更新する予定なので ブログに記載する内容は全て前日のことになります☆ まぁそんなこたぁわかっている…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 ん～今週は頑張った気がしたんだけどなぁ！ やっぱり過去最高記録を更新することはできなかった… でも今週はなんかおもしろかったな笑 ではでは報告から☆ まぁまぁ77kgの中盤まで戻せたってことで良いかな…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 毎度毎度のことなんですが 都内は本当外出する人が減りましたね むしろこれは良い傾向だとは思うのですが 仕事がなくなってしまうので困ったものです… でもみなさん思いませんか？ ここを乗り切ったら更な…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 今日の都内は熱かったですねぇ でもね…全然仕事がないから… 今日は外には出ずに内勤でした…泣 なので…いきなり結果報告ですが… 微妙に減ったかな？ｗ ちょっとずつ減っていけばいいですよね☆ 朝はもちろん…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 本日二度目の更新… だぁぁぁぁかぁぁぁぁらぁぁぁぁぁぁ！ こうなるってば！ そらそうだろ！！！ この数字見たくなかったぁ… せっかく77kg台まで昨日もっていったのに… 今週末はお酒飲む予定があるから し…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 いやぁ…コロナウイルスの影響で 都内は本当に大変なことになってる… 私も仕事柄、飲食店さんに物資を卸している会社で働いてます。 なので売り上げ激減で結構やばいです…苦笑 でもそんな状況でもダイエッ…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 なんだか…明日、明後日と天気が良くないそうですねぇ… デブな私は気温が高くなってくれないと汗かけなくてダイエットできないじゃん！ 身体を動かす仕事をしてるすぎちゃんは外の気温に心も左右されます… …
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 いやぁ…暖かくなってきましたねｗ 私は身体を動かす仕事なので暖かいほうが痩せそうな気がするので嬉しいですｗ そして！！！！！ タイトルにもある通り… 昨日嫁が自分もダイエット始めるという理由で 勝…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 ん～昨日はね、夜も頑張ってお腹減っても我慢してたんですよ ちょっとＰＣで作業があったので 少し夜更かししてしまいましたｗ で！！ そこでやってしまいましたよ… 夜中の…… 松屋カレー！！！！ はい…と…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 さぁさぁかなりリバウンドかましたすぎちゃんですが 今日はいったいちゃんと我慢できたのでしょうかｗ てなわけで報告から☆ ふむふむ なかなかいい感じｗ まぁ今日はだいぶ抑えたのでこのくらいはいくと思…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 少し更新できなかったのはいろいろありまして…ｗ まぁはっきり言うと… 結構増えちゃいましたｗ こんな感じ… 2kg増… 結構増えたなぁ…これ戻すの大変なんだよなぁ… でもね、嬉しいことがあったんですよ 私す…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 ちょっと… なんでぇ？！？！ はい！増えました！！ｗｗ ちゃんちゃん☆ ばっちり増えました…ｗ いやぁ…なかなか難しいですよねぇ… てなわけでサクサクっと報告 朝 朝 ＢＣＡＡ 昼 なし 夜 ほっけ 豆腐 あと…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです。 いやぁ…ちょっと事情がありまして… 更新をサボってしまいました…苦笑 なんでサボってしまったかというと… ちょっと食べてしまったからです…… あ～あ…初めてブログにコメントもらって浮かれたんだろうね こ…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ いやぁ…今日は嬉しいことがあったんですよ！ 私がこのブログをはじめて二カ月ちょっと経つのですが… なんと…はじめて… コメント頂きました！！！！ え…こんなにコメントって嬉しいんですね… 今までいまい…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ いやぁ…ちょっと今日は参考にならんと思いますが… やり過ぎました… たぶんこれはちょっと身体にも良くないとは思いますが… 一応報告いたします・・・ まさかの昨日から1kg減… これってたぶんやり過ぎです…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ さぁさぁ今日も行っちゃいますよ！！ 22日のバーベキューまでにあと3kｇ目標はちゃんとできるのか… 今日はこんな感じ よしよし！ちゃんと数字自体は減ってるぞ！ 今は運動ができない分、しっかりとした食…
はいどうも！ みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ 今日も報告していきますよ！ でね、報告前にみんなに一報 22日にバーベキューが開催されます。 その日をチートデイとして その日までに75ｋｇ台にいくことをここに宣言致します！！ 絶対に負…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ さぁ昨日宣言した通り今日もやってきましたよ！ にしても…ダイエットってきっつ すでにブログ初めて三カ月だけど 何回も同じこと言ってますよねｗ だってきついんだもん！ でも痩せるためにはしかたない！…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ さて本日なんですが 宣誓します。 今週は… ☆一日1200カロリー作戦☆ 絶対できないと思うでしょ？ やってやるから見てろよ！ いやなんでいきなりこんなこと思いついたかというと 昨日焼肉食べちゃいました☆…
はいどうも～ みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ なんだか世間はまだまだコロナ影響で 全然人が動いてないですねぇ… 実際仕事も全然なくて大変です…全く… てなわけで今日の報告☆ 最近マジでサボってるせいで 全然減っていません…マジで根性…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ さぁ今日は仕事がお休みで 妻といっしょにお出かけでしたｗ まぁそんな大したことはしていませんが 熟年夫婦にも親しき時間は必要ですよねｗ 自分で言うのもなんですが 私と嫁は意外と仲良しです。まぁ…そ…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ いやぁ一日に二回も更新するのは久しぶりではないでしょうか これもなんとか頑張りたいという気持ちの表れだと思いますｗ で！！！！！！！！ なんですが… なんか体重がおかしなことになりました… 確かに…
はいどうもみなさんこんばんわ☆ ……今日は本当反省大賞！！ｗｗ まぁたやらかしました☆ …俺ってさ マジで クズ！！！！ 続かないよねぇ… 最初に出しますね 1.6kgのパンプアップｗ えぇ…なぜかわかってます めっちゃ食いました！！ チートデイが完全に成功し …
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ いやぁまたちょっとサボってしまいましたが 今日からまた更新していきたいと思います☆ 先週の記事で チートデイかまします！ と投稿しましたが まぁた上手くいきました☆ ちなみに食いまくって食いまくって…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ さぁついに来ました☆ まずは昨日更新さぼりましたｗ ちょっとさすがに疲れが蓄積したせか かなり家に帰ってきても眠くてすぐ寝てしまいました…ｗ しかししっかりと体重測定は忘れずにやりましたよ☆ てなわ…
はいどうも～ みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ もうこの冒頭の文句も板について来ましたねｗ 今日も花粉がすごかったですねぇ… 私は働いている会社はまだ創業3年目の会社で 社員も私含めて2人 役員2人という小さな会社なのですが 半分は花…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ いやぁ本日も無事に終わりましたよｗ 毎日変わり映えのない日常って言ったら変ですが 朝起きて体重測って 仕事行って帰って風呂入って体重測って 酒飲んでご飯食べて寝て… そして朝を迎える ……もしかした…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ え～。。 みなさん大変申し訳ありません。 ☆クッソサボりました☆ てへぺろ☆ って全然かわいくない…ｗ いやぁ…本当途中で気持ち折れてしまって… 全然更新できませんでした。 まぁさ…こんなこともありますよ…
みなさんこんばんわ☆ 相変わらずのすぎちゃんです！ 今日は仕事も休みなので 昨日から決めていた… ☆チートデー☆ 今日は食べまくりまクリスティの日です☆ いやぁ…人間って食べれることって本当幸せですよね だって朝からこんなにも気持ちが高揚するんですから…
