心機一転
みなさんおはようございます☆
相変わらずのすぎちゃんです！！
さぁ今日もやったるでぇ！！！！
あ、ちょっと最初に補足なのですが、これから頑張って朝に更新する予定なので
ブログに記載する内容は全て前日のことになります☆
まぁそんなこたぁわかっているからとにかく…
痩せろやデブ"(-""-)"
って感じですかね…苦笑
でもなんかただなんとなく今までみたいにやるのではなく
楽しくやっていきたいってのもあるので…
はい！ではちょっとこれからこんな形を取ります！！
6箇条をご覧あれ☆
※ 以下の流れには仕事復帰に向けて生活リズムを戻す目的も含まれています。
1. 朝は5：00起床！
2. 朝ご飯はしっかり食べよう！
3. 昼ご飯もしっかり食べよう！
4. 少しで良いから運動しよう！
5. 夜の食事は少し抑えめにしよう！
6. 先日買ってきてしまったお酒はしかたがないので少しずつ飲もう！
………………………………………………………………………………………………………………………………
おい！！飲むんかい！！
ってツッコミたくなる気持ちはわかるよ諸君。
まぁ最後まで私の話を聞いてくれたまえ……
今回禁酒に関してすぎ嫁ちゃんと話し合ったんですわ
禁酒をするのは良いんだけど、他人に迷惑をかけるのはイカン！！
だからやめるのではなくて、少しだけ飲めるようにして
根本の生活自体を改善したら？
と、流れになりました！もちろん朝も昼も食べていいとは言っても
食べすぎは注意
節度ある食事をとって、しっかりして！そして晩酌もいっぱい飲むんじゃなくて
嗜む程度にする！！
こうします！！異論は認めます！しかしこれで一週間やってみます！笑
どうなることやら……苦笑
結局飲みたいだけか！と、言われるかもしれませんが
そのために頑張れるのであればそれはそれで構わない！ｗ
てなわけで前振りはここまでにしておいて……
まずは本日の結果☆
前日比-1.3kg
まぁみなさんお気づきかと思いますが、たぶん爆食後に体重計のった後からになりますので
体重が減った！じゃなくて、ただ食べたものが消化されたって感じですね。
それでも増えてはいますがね…ｗ
では公約宣言した通り！
朝ご飯！
すきやの納豆朝定食
これね、シンプルだけど本当に美味しい。日本人で良かった
昼ご飯
写真撮り忘れました💦
蕎麦食べました！！一人前☆
そして…夜…
納豆
カットレタス
鶏竜田の甘酢
そして……お待ちかねの……
金麦～～～！！
今日は350ml缶いただきました。
すごい充実した一日だなこれ……
なんていうか…最後に金麦飲めるってわかると…なんとなく途中までの生活が楽しくなる…ｗ
マジで俺アル中じゃん……苦笑
てなわけでこれからもこんなすぎちゃん夫婦をよろしくお願いします☆
あ、そして新生活に向けて嫁ちゃんが
どうせなら心機一転髪の毛もカットしてきたら？
って提案してきたので…
美容院行ってきました☆
俺今からジャニーズの面接受けてくるわ！！
ではではまた明日☆
※朝6時に更新したつもりだったのですが…なんか最後ポチっておらず…更新できてませんでした💦
本当は朝に更新してますぜ💦ごめんなさい💦
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すぎちゃん＠夫婦ダイエット@meotodiet
@kotarohirohiro 生活リズムを変えてしっかり朝昼食べて夜はお酒飲むことにします！笑 というか朝更新したはずのブログが更新されてませんでしたぁ💦
2020年05月21日 12:11
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