明日はチートデイ
みなさんこんばんわ☆
相変わらずのすぎちゃんです！
さぁついに来ました☆
まずは昨日更新さぼりましたｗ
ちょっとさすがに疲れが蓄積したせか
かなり家に帰ってきても眠くてすぐ寝てしまいました…ｗ
しかししっかりと体重測定は忘れずにやりましたよ☆
てなわけで報告といきますかｗ
まずは朝一…
ふむ！！絶賛停滞期入ったね！
これは土日に向けてのチートデイにばっちりはまる感じになりそうですｗ
お昼はしっかりとご飯を食べます！
親子丼☆
タンパク質もしっかり卵で取れますｗ
そして鶏肉のささみでさらに強化☆
ちょっとビタミンＢ群が足りないので
これプラスキャベツの生野菜☆
…すみません写真撮り忘れました…
まぁでもいい！
そして夜はもやしのナムルで終了☆
これも写真撮り忘れました…
もう撮り忘れ半端ないｗ
そして明日は待ちに待った…
☆チートデイ☆
明日は一日爆食☆爆飲☆
私は競馬をするのですが
明日は令和最初のＧ１レース…
が開催されます☆
朝から友人たちと一緒に飲みながら現地参戦予定ｗ
準備も万端☆
いっぱい美味しいもの食べますｗ
飲みますｗ
たぶん80kg台に戻るとは思いますが
いいチートデイとしてしっかりと摂取してきます☆
みなさんも意外とチートデイの後って体重落ちますよｗ
ではでは☆
