今週はやったるで！
みなさんこんばんわ☆
相変わらずのすぎちゃんです！
さて本日なんですが
宣誓します。
今週は…
☆一日1200カロリー作戦☆
絶対できないと思うでしょ？
やってやるから見てろよ！
いやなんでいきなりこんなこと思いついたかというと
昨日焼肉食べちゃいました☆てへぺろ☆
てなわけで今週は絶対に頑張ると決意した今日この頃です！！
最近コロナでジムもいけないし
しっかり運動ができない中でのダイエットはもうこれしかない！
はい、では前置きはここまでにして
測定行っちゃいます！！！
やっぱりちょっと増えてる…苦笑
今週末には絶対77.5kg以下にしてやる…
朝は少しエネルギー補給
マクドナルド☆
炭水化物は朝のみで
しっかり卵もとっていきます！！
昼はちと抜かして頂いて…
夜は…
野菜炒めとサラダチキン☆
しっかりここでもタンパク質を注入していく！
そして金麦！
これは圧倒的やめれない！
以上！
明日も報告待ってな！！！
