なかやまきんにくんの動画…

みなさんこんばんわ！

相変わらず元気なスギちゃんですｗ

順調に来たダイエットも今日はどうなったのでしょうか…

まずは朝食から…

…………

はいすみません…

写真撮り忘れました…

こんなこともあるよね人生……

お昼はいつも通り…

タンパク質をしっかりと摂取！！

そしてみんな大好きあおさの味噌汁

完璧な食事をとって本日は終了となります。

そして体重測定

本当順調すぎてこわいくらいですねｗ

まだまだ落ちると思うのでとにかくまずは食事制限を精一杯かましていきます！

そういえば…最近なかやまきんにくんの動画をよくみています。

Youtubeで…

やっぱりプロっていうか…競技として身体を作ってる人って

意識が全然違いますよね…でも動画見て本当参考になるので

これからも見ていきます！

ではではまた明日！