結構きついなぁ…

みなさんこんばんは。スギちゃんです。

いやぁ…ちょっときつくなってきました…ｗ

どうしても夜寝る前にお腹が減るんです…

この夜のグゥ～と鳴るのが本当きつい…

まぁこれでいつもはカルボナーラ地獄でここまでデブったんですけどね…

でもなんとか頑張って昨日は寝ました…

それでは今日の朝ご飯から

本当に…美味しすぎて泣きそうになりました。

ありがとう生姜焼き！！！

マジでうまくて…泣

さて仕事中の昼ご飯ですが…

今日は頑張ってこれで抑えました！

でもたぶん間違ってるんだろうな…

ダイエットの仕方知らないから…いつか体調悪くならないようにしなくちゃ…

夜は固形物は食べないで…

金麦×2

ハイボール×3

で就寝しようと思いますｗ

また夜中きついけど…中年太りは本当やばいからがんばろう！！